Accompagnement pour les particuliers

Comment se passe la séance ?

Je considère la première séance comme LE SOCLE. Je mets toute mon énergie pour construire cette base fondatrice. C’est pour cette raison que je ne prends qu’un seul patient/client par jour : la première séance occupe une place essentielle dans l’accompagnement, elle est un moment fondateur pour vous mais aussi pour moi.

La séance se déroule sans aucune pression, dans le respect de vos besoins et de vos ressentis. Vous serez accueilli(e) dans un espace sûr et bienveillant, où vous pouvez vous sentir pleinement à l’aise. L’ambiance est douce, sereine et de confiance, pour vous permettre de déposer ce que vous traversez, d’être entendu(e) pleinement et soutenu(e) dans votre cheminement personnel.

Chaque séance dure en moyenne 1h30 à 2h00. Ce temps peut vous sembler long, mais il est nécessaire pour que notre rencontre soit pleinement efficace. Je prends le temps de vous accueillir, de vous écouter, de vous conseiller, de comprendre.

Déroulement de la première séance :

Lors de notre première rencontre :

1. Nous prenons le temps d’échanger et d’explorer la ou les problématiques qui vous amènent
2. Ensuite,
   - Soit la problématique est résolue et nous n’avons plus besoin de nous revoir,
   - Soit vous décidez de poursuivre ou non ensemble. Vous êtes LIBRE.
   Une séance avec moi ne vous engage pas à continuer.

Vous êtes libre de m’évaluer et de choisir d’arrêter si vous le souhaitez, ou de vous adresser éventuellement à un autre thérapeute. Personne ne doit s’engager à l’aveugle dans un travail aussi important.

Tout au long des séances, je maintiens délibérément un style libre et transparent, sans filtre. Parfois, sous forme de "conversation" pour engager la pensée et l'exploration active et, quand il sera possible de le faire, je pourrai vous proposer de pratiquer des séances de TLEi, de DMOKA® (inspiré de l'EMDR) pour travailler dans l'inconscient ou le pré-conscient.

Mon rôle est de vous guider en vérifiant vos socles d’appuis. 

Cadre et éthique 

L’accompagnement proposé repose sur :

• la confidentialité des échanges,
• le respect de la personne et de son rythme,
• une posture non jugeante,
• un cadre clairement défini.

Il ne se substitue en aucun cas à :

• un suivi médical,
• une prise en charge psychiatrique,
• un traitement relevant d’une profession de santé réglementée.

En cas de besoin, un orientation vers un professionnel de santé compétent peut être proposée.

Je suis thérapeute de groupe et en individuel. Mon approche est basée sur l'idée d'une personne holistique. J'utilise l'analyse transactionnelle comme principale méthode de thérapie et d'explication. Je vois une personne non comme un ensemble de symptômes, mais comme un système vivant dans lequel le corps, la psyché, les relations et les sens de la vie sont étroitement interconnectés. Je suis passionnée par l’humain et les relations qui nous façonnent. Mon expérience et mes activités m’ont permis de développer une compréhension fine des dynamiques humaines et des défis que chacun peut rencontrer, dans sa vie personnelle comme professionnelle. Pour moi, la psychothérapie n'est pas une tentative de « réparer » une personne. C'est une façon de ramener une personne à elle-même

Je crois que la tête pense, le cœur ressent et le corps agit. J’ai compris que la psychologie seule ne suffit pas à relever les grands défis de la vie.

C’est pourquoi mon approche combine le rationnel et le scientifique pour analyser et structurer avec des approches énergétique pour accueillir ce qui ne se dit pas avec des mots. C’est dans cet équilibre que je fonde mon accompagnement, à travers une méthode intégrative qui relie : tête - cœur - corps.

Chaque rencontre est pour moi une exploration unique : je prends le temps d’écouter, de comprendre et d’accompagner chacun là où il en est, avec bienveillance et curiosité.

Je veille à vous fournir des explications claires et accessibles, et pendant toute la durée des séances — je ne prends qu’un seul rendez-vous par jour — mon attention vous est entièrement consacrée. Mon objectif est que chaque rencontre vous permette de progresser réellement, quels que soient vos objectifs. Dans certains cas, une seule séance peut suffire à libérer un blocage ou à amorcer un changement profond. Pour préparer au mieux notre rencontre, je prends contact avec vous par téléphone avant le rendez-vous, afin de cerner vos besoins et vos attentes.

Ce premier échange permet de faire connaissance, d’écouter ce qui vous amène et de définir ensemble les objectifs de l’accompagnement.

Il n’y a aucun engagement sur la durée : le rythme et la fréquence des séances se construisent ensemble, en fonction de vos besoins et de votre évolution.

J’attache une importance particulière à ce premier rendez-vous, car il constitue le point de départ d’une relation de confiance, essentielle pour avancer dans un cadre sécurisant, respectueux et adapté à votre situation.

Je ne vois pas une personne comme un simple ensemble de symptômes, mais comme un système vivant où le corps, la psyché, les relations et le sens de la vie sont profondément interconnectés. Bien souvent, la souffrance n'apparaît pas parce qu'une personne est « brisée », mais parce qu'elle a progressivement perdu le contact avec elle-même, avec ses émotions, ses valeurs et ce qui donne du sens à son existence.

Dès le début, je cherche à vous engager activement dans une relation de collaboration mutuelle. Je souhaite instaurer un espace d’échange à la fois détendu et structuré, propice aux questions, à l’exploration et à l’apprentissage. C’est pourquoi j’utilise souvent les mêmes questions d'ouverture :

« Qu’avez-vous besoin de savoir à mon sujet ? » et « Pourquoi avez-vous besoin de moi ? » 

Beaucoup de personnes ignorent qu’elles peuvent poser des questions à leur thérapeute. Cette manière d’ouvrir l’entretien permet de rappeler que vous avez non seulement le droit d’être écouté(e), mais aussi de questionner, de comprendre, et de choisir en conscience.

En dehors des séances de thérapie, la DMOKA (EMDR) permet de libérer en profondeur les traumatismes, qu’ils soient conscients, pré-conscients ou inconscients.

Les bénéfices de cette séance :
– Vous vous libérez d’une peur, d’une angoisse ou d’un blocage qui vous freine.
– Vous vous sentez plus léger(e), apaisé(e) et libéré(e).
– Vous retrouvez le courage de vous lancer dans vos projets et vos rêves sans entrave.
– Vos objectifs deviennent accessibles et vous passez à l’action.

Lors de cette séance, vous pourrez vous libérer d’un blocage ou d’une difficulté de votre choix, tels que : un traumatisme, une rupture amoureuse, une relation toxique ou avec un pervers narcissique, une peur, une angoisse, un deuil difficile, des difficultés financières, des TOC, un manque de confiance en vous, une culpabilité, une colère, un abus sexuel, la peur de l’agressivité, des difficultés relationnelles dans votre couple ou avec les autres, la peur de conduire, et bien d’autres encore.

Parfois, une seule séance suffit pour lever un blocage ou amorcer un changement profond.

Je recommande de ne rien prévoir après une séance de DMOKA / EMDR, car ce processus de libération demande de l’énergie, pendant et après la rencontre.

Vous repartirez avec une vision plus claire, des outils et des pratiques à appliquer chez vous. Vous découvrirez également de nouvelles ressources mentales et émotionnelles et pourrez me contacter par message si nécessaire après la séance.

Les séances se font en VISIO (zoom, skype, whatsapp) ou en PRÉSENTIEL.

Je pratique au sein de deux cabinets dans l'Est de Lyon au sein de l’espace de regroupement thérapeutique "La Colonie" situé à Vénissieux et au sein de la "Maison de Santé" située à Mions.

Adultes

Accompagnement individuel

• 1h – 65€
• 1h30 – 80€
• 2h – 130€
• 2h30 – 150€
• 3h – 195€

Enfants & Étudiants

Accompagnement Individuel

• 1h – 55€
• 1h30 – 75€
• 2h – 110€

Stages

Atelier collectifs / Séjours / Formations

• Interventions en entreprise : sur devis
• Weekend & Stages : consulter la page dédiée à l’évènement

— Toute séance non annulée au moins 24h avant sera due —

Tarifs non conventionnés : les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel. 

Je propose des tarifs solidaires, calculés en fonction de votre Revenu Fiscal de Référence (RFR), afin de permettre un accès aux consultations adapté aux ressources de chacun.

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 9h00 à 20h00.

Oui. Les séances peuvent se dérouler en présentiel, au cabinet, ou en visio. Lors de la prise de rendez-vous, un lien de visioconférence est automatiquement généré et vous est transmis avec la confirmation.