Accompagnement de couple

Destinée à aider les partenaires à améliorer leur relation, à résoudre des conflits et à mieux se comprendre mutuellement.

Méthodes & approches

Il existe plusieurs approches en psychothérapie de couple :

Thérapie centrée sur les émotions (EFT)

se concentre sur les émotions et les attachements. Elle aide à comprendre les besoins émotionnels profonds de chaque partenaire.

Thérapie comportementale

identifie les schémas de pensée et de comportement qui créent des conflits et propose des stratégies concrètes pour les modifier.

Thérapie systémique

considère le couple comme un système et travaille sur les interactions et dynamiques relationnelles.

Thérapie narrative

explore les histoires et croyances que chaque partenaire porte, pour reconstruire une narration commune plus positive.

Thérapie intégrative

mélange plusieurs approches pour s’adapter aux besoins spécifiques du couple.

Déroulement typique

1.
Séances

Généralement hebdomadaires ou toutes les deux semaines, en présentiel ou en ligne.

2.
Durée

Variable, souvent de quelques mois à un an selon les objectifs.

3.
Participation

Les deux partenaires assistent aux séances. Parfois, des séances individuelles peuvent compléter le travail de couple.

4.
Techniques

Discussions guidées, exercices de communication, jeux de rôle, travail émotionnel, tâches à réaliser entre les séances.

Quand consulter ?

Conflits fréquents ou non résolus

Perte de communication ou éloignement émotionnel

Infidélité ou manque de confiance

Problèmes liés au sexe ou à l’intimité

Préparation au mariage ou soutien après un événement difficile

Mes autres spécialités